Ученые выяснили, что походы в музеи замедляют старение

Регулярные визиты в музеи, галереи, кинотеатры и театры способствуют более медленному биологическому старению — к такому выводу пришли исследователи из Токийского института науки. В работе, опубликованной в The Journal of Epidemiology and Community Health, авторы утверждают, что эффект от занятий искусством «сопоставим с эффектом регулярной физической активности».

Ученые использовали данные English Longitudinal Study of Ageing — многолетнего исследования, в рамках которого специалисты каждые два года опрашивают жителей Англии старше 50 лет и изучают их физиологические показатели. Были выбраны 1899 человек из трех потоков исследования. Культурную вовлеченность определяли по анкете: участники указывали, как часто они бывают в местах культурного досуга. У тех, кто посещал их хотя бы раз в несколько месяцев, средний физиологический возраст оказался 66,9 года, тогда как у менее вовлеченных — 69,9 года (при среднем паспортном возрасте 68,7 и 70,3 года соответственно). То есть люди, активно интересующиеся культурой, оказались на 1,8 года моложе своего паспортного возраста, а менее заинтересованные — всего на 0,4 года.

Исследователи связывают это с тем, что походы в музеи и театры укрепляют социальные связи, спасают от одиночества, подталкивают к более здоровому образу жизни и улучшают психологическое состояние. Впрочем, ученые оговариваются, что возможна и другая причина — те, кто лучше себя чувствует и медленнее стареет, чаще выбираются из дома. Практический вывод авторы статьи видят в том, что культурная вовлеченность, в отличие от генетики, поддается изменению, а значит, на нее можно влиять ради здорового долголетия. Для этого музеи и культурные события нужно делать доступнее — как географически и финансово, так и через развитие программ для местных сообществ.

Это не первое исследование на тему. В мае 2026 года ученые Университетского колледжа Лондона, изучив эпигенетические часы (возрастные изменения в ДНК), выяснили, что еженедельные занятия искусством помогают замедлить старение на 4%. Главное отличие токийского исследования от предыдущих заключается в методе: ученые несколько лет наблюдали за изменениями каждого участника и учитывали его физиологические особенности.